Triggerpunkt-terapi

Triggerpunkt-terapi er en metode til at lindre og behandle smerter i muskelvævet.

En smerte kan for eksempel være opstået ved langvarig belastning eller under en ulykke, og her kan triggerpunkt-terapien bruges til at afhjælpe de gener, som den smerteramte har i hverdagen. Triggerpunkt-terapi er en anerkendt metode, der anvendes af både zoneterapeuter, kiropraktorer, massører, fysioterapeuter og andre, der arbejder med krop og sundhed i det daglige.

Hvad er triggerpunkter?

Et triggerpunkt er en spændingstilstand i musklen, der mest af alt føles som en lille og øm knude.

Den egentlige smerte er sjældent centreret omkring selve triggerpunktet, men sendes i stedet videre herfra og sætter sig andre steder i kroppen. Det betyder, at man kan fremkalde smerten ved at trykke på triggerpunktet, idet smertepunkt og triggerpunkt har forbindelse til hinanden.

Et triggerpunkt kan for eksempel være skyld i følgende smertetilstande:

• Migræne
• Gigtsmerter
• Forstuvninger
• Nakkesmerter
• Hofte- og lændesmerter
• Rygsmerter
• Iskiassmerter
• Tennisalbue
• Frossen skulder

Hvordan virker triggerpunkt-terapi?

Spændinger omkring et triggerpunkt kan løsnes op med massage.

Behandlingen er simpel, når triggerpunktet er identificeret. Ofte er der kun brug for enkelte behandlinger med triggerpunkt-terapi for at afhjælpe eller lindre nogle af de mest almindelige smerteproblematikker.

Triggerpunkt-terapi er både en virksom og effektiv metode, der på enkel vis bringer kroppen tilbage i en tilstand uden ubehag og smerter.